po prostu

Czuje,ze nie da rady,bo wiem,ze nie wplynie mi on na wage,a ja tak polubilam slodkie ;/Wole po prostu nie myslec,ze jest taki niezdrowy.Ach ach

Aspartam i acesulfam K są bardzo silnie rakotwórcze, choć to pewnie Ciebie nie przekona jak już pisałaś...Dla mnie ich smak jest po prostu obrzydliwy, aspartam wyczuwam na kilometr i nie mogę tego przełknąć jeśli już w ogóle mi się to zdarza. Kiedy mnie ciągnie na słodkie jem sobie łyżeczkę miodu, fakt, jest to cukier więc są i kalorie, ale [...]

[...] środka słodzącego w diecie. Może i jestem laikiem, ale wolę już zwykły cukier np. z miodu czy owoców suszonych i potem sobie to odbić na treningu. Podobne "uczulenie" psychiczne mam na gotowe mieszanki przypraw w paczuszkach, które składają się głównie z soli, cukru i glutaminianu sodu. W sezonie po prostu hoduję ziółka na parapecie

Byłem w szpitalu na kompleksowych badaniach które potwierdziły niski poziom testosteronu przy prawidłowej tarczycy i tych innych . Ginekomastii też nie mam a po prostu nadmiar tkanki tłuszczowej przez co jest wrażenie "piersi" Z wynikami idę do endo i zobaczymy co dalej :) Przyczyną takiego stanu jest prawdopodobnie mała objętość [...]

Według mnie przeciążasz ją za bardzo tyloma ćwiczeniami i po prostu nie rośnie. Zmieniaj co miesiąc plan sobie a na razie poćwicz: 1.Wyciskanie na płaskiej 4x8-12, 2.Wyciskanie skos dodatni 4x8-12 oraz na 3 ćwiczenie Rozpiętki normalne 4x8-12 razy przy czym zwróć uwagę na technikę, ruch negatywny powoli i będzie szło.

[...] odpowiedni dla mnie plan, co było błędem. Zmieniłem trening klaty na raz w tygodniu w 12-13 seriach i szczerze mówiąc teraz jestem o wiele bardziej zadowolony z efektów. Po prostu musisz postawić na technikę, na odpowiednio ciężki ciężar oraz DIETĘ. A przy tym planie bym pokombinował trochę. Poniedziałek OK, we wtorek bym dał te nogi i brzuch, w [...]

[...] sprawe za przemyt kontrolowanych substancji medycznych, jak bedzie tego naprawde duzo to mozna za to ladnie beknac. Ale taka opcja wydaje mi sie znikoma. Ja wiozlem towar z Tajlandii, wsadzilem po prostu w bagaz bez cudowania - nie bylo zadnych problemow. Nie kombinuj z wozeniem tego przy sobie bo to najlatwiejszy sposob, zeby dac sie zlapac.

strasznie kombinujesz. po prostu daj z siebie wszystko i tyle.

[...] lajza co patrzy na moj bic potem na te plecy; nie ma watpliwosci. z przybraniem na masie nie mam rzadnych problemow. A genetycznie nie jestem jakos swietnie uwarunkowany. Po prostu dieta dieta dieta :) Teraz zrzucilem wage z 105 do 97 nie tracac nawet jednego milimetra :) Jes super. Zreszta co mnie to obchodzi kto co sobie mysli. W sumie "ja [...]

[...] nie ma wyczucia dystansu nie umie trzymac pozadnej gardy nie mowiac o umiejetnosci kopania lowkicku... Powiem ci tak stary staraj sie lac kolesia po korpusie(nery watroba splot sloneczny) albo po prostu postaraj sie zrobic unik jak cie zaatakuje i posc sie na niego machajac lapkami ile wlezie i miej nadzieje ze sie chlopok speszy i pogubi

[...] ruszac przy tym cialem - tzn. glowa i troche sie "kiwac" (eh, jak najlepiej to wytlumaczyc? - bo sam widze ze to co napisalem dosc nieskladnie brzmi, a po prostu chodzi o to zebys nie skracal dystansu idac do przodu idealnie po linii prostej, bo jesli gosciu nie jest zupelnym leszczem to szybko to wychwyci i latwo Cie [...]

na poziomie podklatkowym wychodzi z ~300zł na miecha więc nie widzę w tym jakiś mega kosztów, za to dieta hmm no cóż po prostu dużo jesz w końcu jesteś chłop no nie

no jak mala roznica to nie chce mi sie bawic myslalem ze jest roznica wieksza co do carbo to wiem ale gainer po prostu mam jako ze zastepuije mi posilek a ze po trenigu dobrze wegle proste to daje gainera. masz soga za pomoc ps niestety sog nie wszedl Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-09-01 21:40:44

Elitka,Myo,i Syntrax teraz sa w takich cenach ze sie ich po prostu nie opłaca kupowac pamietam ze ja wychaczyłem w pazdzierniku Elitke za 105zł a teraz 140... Bierz VitaFit bez zastanowienia kazde opakowanie bedziesz miał inny smak i sie nie znudzi - pozatym bedzie 1,5kg wiecej Diete popraw w dziale odzywianie bo kijowa.

W Twoim wieku nie zaleca się ścisłej diety. Po prostu zacznij się zdrowo odżywiać, ograniczając słodycze/fast foody/etc.. Podobnie z treningiem siłowym, wstrzymaj się jeszcze z rok/dwa. Wystarczy trening z obciążeniem własnego ciała + jakiś sport.

[...] ilości wody nie ma co ryzykować jest to idealne środowisko do tego aby rozwijały się bakterie powstawały różnego rodzaju pleśnie i produkt w takiej konfiguracji jest po prostu szkodliwy. Musimy również pamiętać o tym że rozwój na przykład pleśni nie zawsze jest w pełni widoczny, to że widzimy w dalszych okresach czasu na wierzchu grzyba nie [...]

ja1111- Widzisz ja jako amator to zauważyłem a ty po prostu nie chcesz otrzymać pomocy od innych! "PODCIAGANIE NA DRĄŻKU 25 RAZY BEZ RÓŻNICY UCHWYT CZY NACHWYT " Tu sie nie trzeba napinać ja w internecie tez tak potrafię zrobić.

znaczy jakby to powiedzieć,nie tyle co mam więcej tłuszczu na rzuchu tylko czuje że po prostu mam troszke więcej w pasie od tego jedzenia.Rano gdy wstaje jest dużo lepiej.

To musisz rozróżnić dwie rzeczy czyli w pasie wpadło sporo tkanki tłuszczowej to wówczas trzeba zrewidować dietę, natomiast najczęściej przy masie gdzie wpadają duże ilości jedzenie po prostu brzuch jest bardziej wydęty ale to naturalna sytuacja bo treści żołądkowej jest więcej :-))

Lepiej nie czekać tylko czytać osoby mające problemy zdają się po prostu na porady dietetyków w szpitalach i na tym jadą często nie wiedzą że są inne alternatywne drogi które są lepsze. pozdr i mam nadzieję że wyleczysz się